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Julie Delplancq
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Lire la suite à propos de l’article La mastication, le 1er pas vers la bonne santé

La mastication, le 1er pas vers la bonne santé

Gandhi aurait dit qu'il faut "manger ses liquides et boire ses aliments solides". Il ne croyait pas si bien dire ! De nombreux troubles liés à la sphère digestive seraient…

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Les bains de forêt

C'est au Japon dans les années 80 qu'est née le “Shinrin-yoku”, signifiant “bain de forêt”. Si la sylvothérapie est une pratique ancestrale, qui fait partie de la naturopathie, il aura…

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Lire la suite à propos de l’article L’elixir santé : le bouillon d’os

L’elixir santé : le bouillon d’os

Pourquoi ce remède de grand-mère a t'il été oublié par notre civilisation moderne ? Étonnant quand on sait toutes les qualités nutritives qu'il possède ! Et bien malheureusement, la découverte…

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Lire la suite à propos de l’article L’importance de la Vitamine D

L’importance de la Vitamine D

La vitamine D est une vitamine liposoluble (soluble dans les graisses) qui existe sous 2 formes : La vitamine D2, ou ergocalciférol, synthétisée par les végétaux et les champignons La vitamine D3, ou…

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Lire la suite à propos de l’article Les vertus de la sieste

Les vertus de la sieste

Selon une étude de Santé Publique France (SPF mars 2019), les 18-75 ans dorment en moyenne 6 heures 34 minutes chaque nuit en semaine, soit 2h de moins qu'il y a…

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Lire la suite à propos de l’article L’œuf, un super aliment

L’œuf, un super aliment

Si je vous dis que la France est le 1er producteur d'œufs en Europe avec 14,9 milliards d’œufs de consommation produits par an et que les Français consomment en moyenne 229…

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Lire la suite à propos de l’article La cure de détox… pour tous ?

La cure de détox… pour tous ?

A l'arrivée des beaux jours, les magazines féminins ressortent leur thématique fétiche : la détox printanière. Si elle attire bon nombre de personnes, c'est parce qu'elle est souvent associée à…

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Lire la suite à propos de l’article La constipation, une malediction ?

La constipation, une malediction ?

Sujet tabou pour certains, la constipation mérite pourtant qu'on s'y intéresse car elle concerne 1 personne sur 5 en France. La majorité des personnes concernées sont des femmes (80 %) et des…

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